Nyeri & saraf
Nyeri yang menjalar, kesemutan, atau kebas sering berkaitan dengan saraf dan otot di sekitar tulang belakang.
Saraf kejepit
Tekanan pada saraf yang menimbulkan nyeri, kesemutan, kebas, atau otot terasa lemah.
Baca artikelNyeri punggung bawah
Keluhan yang sangat umum, sering terkait postur, otot tegang, atau saraf.
Nyeri leher & punggung atas
Sering dipicu postur kerja dan otot yang tegang dalam waktu lama.
Osteofit (bone spur)
Pertumbuhan tulang di sekitar sendi yang bisa menekan saraf. Lebih sering pada usia 60 tahun ke atas.
Sendi & tulang
Sendi yang kaku dan nyeri membuat aktivitas sehari-hari terasa berat. Latihan yang tepat membantu menjaga geraknya.
Pengapuran / osteoartritis
Nyeri sendi yang memburuk saat bergerak dan terasa kaku, umumnya di lutut, panggul, atau tumit.
Asam urat
Kristal asam urat di sendi memicu nyeri mendadak dan bengkak, sering di ibu jari kaki.
Bursitis
Peradangan bantalan sendi (bursa). Nyeri makin terasa saat sendi digerakkan atau ditekan.
Pasca operasi & cedera
Latihan bertahap setelah operasi atau cedera membantu mengembalikan gerak, kekuatan, dan rasa percaya diri.
Pasca ganti sendi panggul / lutut
Mengembalikan rentang gerak dan kekuatan secara bertahap setelah operasi.
Pasca operasi tulang belakang
Latihan aman untuk memulihkan fungsi dan postur, sesuai arahan dokter.
Cedera olahraga (termasuk padel)
Nyeri tiba-tiba, bengkak, dan gerak terbatas di area yang cedera.
Nyeri tendon, siku & bahu
Nyeri tendon yang menahun dan tak reda dengan obat maupun latihan.
Saraf & fungsi gerak
Rehabilitasi medik membantu memulihkan fungsi tubuh setelah gangguan saraf atau masa lama tidak bergerak.
Pasca stroke
Memulihkan fungsi gerak, keseimbangan, dan kemandirian dalam program rehabilitasi.
Sindrom dekondisi
Penurunan kekuatan dan daya tahan setelah lama berbaring atau kurang bergerak.
Skoliosis
Kelengkungan tulang belakang. Latihan membantu postur dan kekuatan otot penopang.
Kelompok khusus
Air menopang berat badan, sehingga latihan terasa lebih ringan dan aman bagi yang rentan jatuh.
Lansia
Menjaga keseimbangan dan kekuatan otot, serta membantu mengurangi risiko jatuh.
Ibu hamil
Latihan ringan di air untuk keluhan punggung dan sendi, dengan persetujuan dokter.
Keluhan Anda tidak ada di daftar?
Ceritakan lewat WhatsApp atau buat janji konsultasi. Dokter akan menilai kondisi Anda.